ריטריט העמקה לריפוי והחלמה
ויצירת מציאות חדשה

מרכז 'כאן ועכשיו' בגדרה
18-19 באוקטובר 2024

אנחנו מזמינים אתכם למחזור ה-20 של ריטריט תעצומות
שיעניק לכם פרץ של אנרגיית ריפוי אופטימית,
כלים מדוייקים להחלמה ומרחב שקט לריפוי והחלמה
ויצירת מציאות חדשה.

יומיים מרוכזים של ריפוי, החלמה ושמירה על בריאות שמחה ותקווה במרכז 'כאן ועכשיו' המרהיב בגדרה.

תהיו עטופים קהילה מחבקת, מרצים יוצאי דופן, ארוחות מזינות והרבה אהבה ושמחת הלב.

זה לא עוד ריטריט!

הריטריט המיוחד הזה הוא הזדמנות יוצאת דופן להעמיק את התרגול ולהתמסר לחוויה פיזית ורוחנית עמוקה.

התכנים בריטריט יאפשרו לכם להתחבר לעצמכם ברמה עמוקה יותר ולהבין את הצרכים הפנימיים לריפוי והחלמה.

הריטריט מאפשר חוויה עמוקה ותהליך הוליסטי, לקחת את הבריאות הפיזית, המנטלית והרגשית שלב אחד קדימה.

הריטריט הינו תהליך משמעותי שמזמין להתחבר מחדש לתנועה, לנשימה מהלב, ולשקט הפנימי.

המקום יאפשר להתבונן במרחבים פנימיים שמבקשים ליצור תנועה אחרת, ולהתמלא באנרגיה של ריפוי והעמקה.

הקשבנו לכם קשב רב ובזכות ריטריט הפיילוט הקודם שידרגנו משמעותית את המטבח.

במטבח תתארח הפעם דפי קרמר.
שפית שמתעסקת באוכל טבעי צבעוני ושמח שתומך בתהליכי הבראה לגוף ולנפש ונאמן לתפיסת העולם של תעצומות במסלולי הגילוי וההבראה. תזכו לחוות דיאלוג קולינארי (ולא רק ) מרתק, בינה ובין אילת שנהב, שמתעסקת בחקר האוכל המבריא כבר שנים ועל אחת כמה וכמה מאז שפגשה בסרטן, ותביא ממשנתה לבאי הריטריט.

מטרת הריטריט המיוחד הזה הינה לחזק אצל כולנו את 5 העוגנים: תנועה, תודעה, תזונה, תמיכה ותקווה.
חמשת עוגני ה-ת' הוכחו כמאיצים ומקדמים תהליכי החלמה וריפוי עצמי של הגוף.

בשני ימי הריטריט האלו ננוח ונניע גוף, נפש ותודעה, נהנה מהמרצים הטובים בארץ בתחומם וכמובן האחד מן השני.

נתרגל מדיטציה ודמיון מודרך ככלי ליצירת מציאות מרפאת, ננוע ברוח הג'יננג צ'י-קונג באופן ממוקד ריפוי והחלמה,

נלמד על תנועה ככוח ריפוי משנה מציאות, נתנסה בכתיבת יומן ויזואלי בשיטת דפי נפש,

נחקור את דרך יצירת מציאות דלת רעלים ועשירה בחמצן, נלמד על בחירה נכונה של מזון לגוף ולנפש.

זאת ועוד חוויות מיוחדות, שיחות והיכרות עם קהילה תומכת, מיוחדת ומופלאה.

התכנים והמנחים שתפגשו בריטריט:

שישי 18.10.24

תנועה ככוח ריפוי משנה מציאות בהנחיית דר' MD גילי עופר- ביאלר
שיחת פתיחה ומעגל הקשבה בהנחיית עדי דוקטור
יצירת מציאות דלת רעלים בהנחיית אורי לנגליב, יפעת מלילי סופר ואילת שנהב
קבלת שבת וארוחת ערב

ריפוי בצלילים תדרים ומוסיקה בהנחיית עדי סקופ

שבת 19.10.24

ג'יננג צ'יקונג עם אלון בוגין
יומן ויזואלי בשיטת דפי נפש בהנחיית נחמה זיידמן
מדיטציה ודמיון מודרך ככלי ליצירת מציאות מרפאת בהנחיית בילי שקד
לנוע בין ריפוי להחלמה בהנחיית נילי קורש

הלו"ז המלא >>

בילי שקד

מדיטציה ודמיון מודרך ככלי ליצירת מציאות מרפאת

במפגש ניכנס לאווירה של הרפייה עמוקה. במצב המדיטטיבי הזה, נתבונן פנימה למקום שמבקש ריפוי בתוכנו. ריפוי פיזי, רגשי, מנטלי או רוחני. השהיה בהתבוננות העמוקה והשקטה מעוררת את כוחות הריפוי הטבעיים של חוכמת הגוף שלנו.
על ידי ההתבוננות, בתוספת יכולות הדמיון שלנו, לדמיין מציאות מבריאה, נקדם את יכולת הבריאה שלנו, לברוא את המציאות המבריאה והמיטיבה שלנו.

בילי שקד.
מילדותה בילי התעניינה בכוח וביכולת הריפוי של האדם את עצמו. במשך הזמן למדה שיטות ריפוי הוליסטיות רבות. החיבור העמוק שלה, הוא לכוח ההרפיה, הדמיון המודרך והמדיטציה, וליכולת של שיטות אלו להביא לשינוי מצב התודעה, העלאת מצב הרוח, חיבור האדם לעצמו ולכוחות הריפוי הטבעיים בתוכו.
בילי למדה מהרבה מורים, וזכתה לליווי צמוד של פרופסור זייצ'ק, במסע לליווי אנשים שפגשו סרטן.

אלון בוגין

ג'יננג צ'י קונג ממוקד ריפוי והחלמה

חכמת הצ'י קונג ועוצמת הריפוי הוא תרגול הוליסטי המשלב תנועה עדינה, מדיטציה וטיפוח צ'י לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
השיטה פותחה על ידי ד"ר פאנג מינג, ששילב רפואה סינית מסורתית ליצירת מערכת מקיפה לריפוי עצמי והתפתחות אישית.
הג'יננג צ'י קונג משלב תרגול עדין ושיטות למיקוד התודעה להרמוניה בין הגוף והנפש, תוך שיפור הבריאות והחוסן.

אלון בוגין, מדריך ומטפל בשיטת ג'יננג צ'י קונג. מאמין שתנועה ואנרגיה הם המפתח לבריאות טובה ובשנים האחרונות העמיק בשיטה. אלון לומד ומתרגל עם יוסי מורגנשטרן, יונתן מישיייקר ומורים נוספים הוסצך כמורה ומטפל ע"י המאסטרים ד"ר ליו וטאו מסין.

עדי דוקטור

מעגל הקשבה
מעגל הקשבה הוא סדנה תהליכית המבוססת על חיזוק כישורי ההקשבה של המשתתפים, הן ההקשבה העצמית, והן ההקשבה לזולת, ובכך מסייעת לשפר היבטים של גילוי ומימוש עצמי, הבנת הזולת, תקשורת בינאישית ומערכות יחסים בבית ובעבודה.
מעגל הקשבה הוא מפגש אנושי שהופך למעגל אחווה. תרגול אמנות הדיבור וההקשבה מהלב. הוא מעודד כנות, עוזר בבניית דפוסי תקשורת חדשים ומציע כלים יעילים לפתרון עימותים. הוא מחזק ביטוי עצמי, התמודדות עם קונפליקטים וחוסר וודאות, יכולת קבלת החלטות ועוד.
בריטריט זה נצא ביחד למסע היכרות שבו ניתן לסיפורים האישיים שלנו להפגיש בינינו וליצור קשרים חדשים ותחושת קהילה.

עדי דוקטור, מרצה ואיש חינוך רב-תחומי. מנחה קבוצות בתחומי מודעות, יוגה ומדיטציה ומעביר סדנאות מיינדפולנס ומעגלי הקשבה. דוקטורנט באוניברסיטת בר-אילן, בעל תואר שני במדעי הרוח ותואר ראשון בחינוך טכנולוגי, מורה מוסמך ליוגה, מדיטציה ומיינדפולנס. נמצא בדרך הרוחנית מעל 40 שנה. בעל ניסיון בעבודה עם קבוצות ייעודיות כגון: משפחות חד-הוריות, משפחות עם ילדים על הספקטרום ובעלי צרכים מיוחדים ועם הגיל השלישי.

ד"ר MD גילי עופר-ביאלר

תנועה ככוח ריפוי משנה מציאות
הפסיכו והסומה (הנפש והגוף) שוכנים בתוכנו. איתם גם הכאב וגם ההנאה, גם התקיעות וגם התנועה. אלו הן חוויות המוכרות לכולנו, מטפלים ומטופלים.
בסדנת נחווה ביחד את ההשפעה שיש למוסיקה ולתנועה על תחושות הגוף, והנפש. נשים לב לחוויה הסומטית, חוויית הגוף. נתנסה ביכולת לנשום ולנוע, נחוש את נקודות הכאב וגם את מרחבי ההנאה המשחקיות והיצירתיות.
נתנסה בתנועה קלה, נינוחה, טבעית שקיימת בכל אחד מאיתנו, ללא צורך בידע או ניסיון קודם. כל אחד ויכולותיו.
ומתוך החוויה האישית נביא לשיחה על כוחות המרפא של תנועה מיטיבה.
ריקוד ותנועה מאפשרים להגדיל את הכוחות ההתמודדות וריפוי, ומסבים הקלה והנאה.
בואו לנוע, להתנסות ולחוות.

דר' גילי עופר-ביאלר , מומחית ברפואת משפחה, בעלת מרפאה עצמאית במכבי בראשון לציון. בעבר מנהלת המחלקה להתמחות ברפואת משפחה במכבי שירותי בריאות. מנחה ומרצה בתחומי תקשורת רופא -חולה בבית הספר לרפואה בתל אביב. מלמדת סטודנטים ומתמחים. מנחה קבוצות שיח לרופאי משפחה. רוקדת בעצמי כדרך למלא את משאבי הגוף והנפש. מנחה קבוצות תנועה לא.נשים עם תסמונות כאב כרוני. מנסה לקדם את נושא הבריאות המשולבת של הגוף והנפש דרך תנועה וריקוד.

נחמה זיידמן

יומן ויזואלי בשיטת דפי נפש
היומן הויזואלי הוא מחברת יומן אישית, המלווה תהליכי התפתחות וצמיחה אישיים. ביומן הויזואלי יוצרים בדרכים מגוונות ואינטואיטיביות, בשילוב כתיבה חופשית, קולאז', ציור חופשי מתוך הדמיון, צביעה, גזירה/קריעה והדבקה, ועוד מגוון רחב של דרכים יצירתיות בטכניקות מעורבות (מיקס מדיה).
כתיבה אינטואיטיבית ויצירה אינטואיטיבית מאפשרות להנות ממה שיש לתת-מודע להציע לנו למטרות שינוי, צמיחה וריפוי.

נחמה זיידמן, יועצת זוגית ומשפחתית, מנחת הורים, מלוות דרך בשיטת דפי נפש (יומן ויזואלי).

אורי לנגליב

יצירת מציאות דלת רעלים ועשירה בחמצן
יצירת מציאות ובריאות מטיבה דרך תזונה, נשימה ותנועה.

אורי לנגליב, התמחה בשיטת אן ויגמור לריפוי טבעי. אורי עוסק בתחום כ30 שנה, עבד עם טובי המומחים בתחום. מתרגל ומדריך צ'יקונג. מפתח מותגים של תוספי תזונה, יזם בתחומי הבריאות ומלווה מתמודדים עם מצבי קצה ובריאות לקויה.

עדי סקופ

סשן מדיטציה מונחת בליווי מוזיקה וצלילים מרפאים, המופקים בידי כלים עתיקים הכוללים קערות טיבטיות, דיג'רדו ועוד.

עדי הינו מנחה למדיטציה ונשימה אינטגרטיבית דינמית (ריברסינג).

עורך ומנחה סדנאות לקבוצות ומפגשים פרטניים לליווי אנשים החיים בסביבת סטרס ומתח יומיומי, באמצעות ידע, פרקטיקות וכלים מהמסורת והפילוסופיה העתיקה של השאיוויזם הקשמירי.

במקביל להנחיית מדיטציות ונשימות, עדי הינו רואה חשבון בעל תואר שני ועוסק בהשקעות פיננסיות ונדל"ן בארץ ובחו"ל.

יפעת מלילי סופר

להבין לבחור לבשל זה פשוט.
המחלה דפקה בדלת והיא באה לומר- עכשיו עוצרים הכול ושמים אותך במרכז.
אין מקום יותר לג'אנק לא במזון ולא בנפש.
המחלה פותחת לנו חלון לזרוק את כל המיותר ולהכניס רק דברים טובים. יחד נלמד לבחור נכון את המזון לגוף ולנפש.

יפעת מלילי סופר, מטפלת הוליסטית בתזונה וצמחים, מחברת הספר להבין לבחור לבשל זה פשוט.

אילת שנהב

השביל חכם מההולכת...

3 ימים לפני שיצאתי לשביל פתחתי קבוצת ווטסאפ
"מלאכיות השביל של אילת"

חברותיי הטובות ביותר שמלוות אותי במסע חיי, המעגל הקרוב התומך והאהוב שלי.
והנה אני, ממש רגע אחרי, מוצאת את עצמי לבד במדבר. אני והמדבר, השמש, והרוח, ההרים והשקט.
השביל...לא מה שחשבתי.
ואולי
החיים...לא מה שציפיתי ..
רק לפני שבועיים התהפכו חיי.
בשנית.
הסרטן חזר.
מסע הריפוי שלי

אילת שנהב, עוסקת בתזונה בריאה ע"פ האיורוודה (רפואה מסורתית בת אלפי שנים) - עולם מלא קסם, פשטות ויופי. מתגוררת בקיבוץ בצפון ועוסקת בשלל עיסוקים: אוכל, אירוח סדנאות בביתה, סיורים קולינריים, בריאות ולייף סטייל. עולמה הוא עולם צבעוני, מגוון, מחוייך ומחובר לטבע, לאדמה ולגוף.

נילי קורש

לנוע בין ריפוי להחלמה
מרחב לתשומת לב בין צלילים ותנועה ולכל מה שנכון לזמן הזה. נגלוש על התדר ונשים לב מה מתאפשר כשחכמת הגוף וחכמת המעגל נפגשים. נאפשר לגוף לחולל מפנה ולהרחיב את חיבור הגוף נפש רוח. ניתן לנהר החיים להיות פתוח, זורם, יצירתי ושופע תעצומות.

נילי קורש, מנחה וחוקרת את התנועה בין הריפוי להחלמה. מורת דרך להרחבת פס האור האישי והקבוצתי בשילוב: "ריו-אביירטו" (נהר-פתוח), N.L.P, יוגה-קונדליני וצ'י-קונג. מלמדת בקורס "הגוף זוכר" במרכז גוף-נפש ברמת-השרון.

דפי קרמר

במטבח תתארח דפי קרמר.
שפית שמתעסקת באוכל טבעי צבעוני ושמח
שתומך בתהליכי הבראה לגוף ולנפש ונאמן לתפיסת העולם של תעצומות במסלולי הגילוי וההבראה.

להצטרפות לריטריט

צפו בערב היכרות שנערך לקראת הריטריט

בהנחיית רות רואי וינשטיין

במפגש שוחחנו:

✔ על המשמעות של ריטריט.
✔ התרומה הנפשית, הרגשית והגופנית שניתן לקבל מהשתתפות בריטריט.
✔ על תכנים שיהיו בריטריט וההשפעה שלהם על אנרגיית הריפוי שלנו.
✔ תפגשו חלק ממנחי הריטריט שיספרו על החוויה ולמה כדאי לכם להגיע.
✔ נספר על המקום החדש ומרחיב הלב - מרכז "כאן ועכשיו" בגדרה.
✔ ו... למי הריטריט מומלץ :)

להצטרפות לריטריט